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30日のお昼は久しぶりのわんたんめん [昼食]

なんか久しぶりな感じ…

わんたんめんしょうゆ味です。

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ニンニクしょう油と黒コショウたっぷりと

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わんたんは食べるラー油を付けて

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いつもの通りお腹いっぱいにしてしまいました。

 


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9月30日の朝はサラダとヨーグルト [朝食]

野菜サラダ、キャベツやレタスがものすごい高くて…

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豚肉の生姜焼きを少々

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ヨーグルト、これくらいの量で良いかもね。

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29日の夜はヒレカツと牛肉ピーマン [夕食]

ヒレカツです。5切れほど食べてしまったかな。

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牛肉とピーマン

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ちょっと七味かけると美味しいのよ。

箸休めはらっきょ

そして

デザートはビスケット1枚


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29日のお昼はペスカトーレ [昼食]

お昼は仕事先で…

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ペスカトーレ

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ひじき煮

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マーブルパンとアーモンドフィッシュ

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そして、牛乳でした。

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あ~身体によさげ。

 


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29日、2回目の朝?! [朝食]

そんなつもりじゃなかったのに…

仕事先の南柏で時間調整するために入店。

飲み物だけのはずが…

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エッグマックマフィン

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ハッシュポテト

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コーヒーでした。

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飲み物だけではなく、こうしたものを頼むからダメなんだよなぁ。

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9月29日の朝はサラダとヨーグルト [朝食]

野菜サラダたっぷりと。

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ヨーグルト

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けっこうお腹いっぱいなはずだった。

 


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Twitterまとめ投稿 2015/09/30 [ブレイクタイム]


Twitterまとめ投稿 2015/09/29 [ブレイクタイム]


28日の夜はシチュー、味噌汁、マカロニ [夕食]

これが最後のクリームシチュー
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美味しくいただきました。

味噌汁はおかわりして…
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マカロニを豚挽肉とトマトと一緒にオリーブオイルとニンニクで。
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これもおかわりしました。

そろそろ食べすぎじゃないの。
デザートはイチゴのヨーグルト
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半分だけ。

もう一つ食後にビスケット5枚も食べてしまったのよ。これはダメだな。

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28日のお昼はコーヒーとサンド [昼食]

お昼はスターバックスのコーヒーとタマゴサンドでした。
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これくらいでも夕方仕事していると特にお腹がすいたという感じにはならない。
夜、食べ過ぎないことだけかな。
これが出来ると痩せられそうなんだけど。

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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。