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30日の夜は牛タン [夕食]

夜はいつもの利久で牛タン定食です。

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野菜サラダととろろ付けちゃえ。
お腹いっぱいに


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30日のお昼は仙台でお寿司 [昼食]

出張で仙台です。
仙台に着いたらまずお寿司。

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何にしようか…
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こちらにしました。
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味噌汁
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普通に美味しくいただきました。
何よりです。

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6月30日の朝はサラダ、カレー、麻婆豆腐、プレーンヨーグルト [朝食]

野菜サラダから食べましょ
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ポークカレー
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麻婆豆腐 ちょっとだけね
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プレーンヨーグルトに梅ジャムでした。

久しぶりの朝カレーでした。



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29日の夜は豆腐から [夕食]

豆腐からはじまり、はじまり。
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かつお節と醤油でね。

野菜サラダ
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チャーハン
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ほっけの開き
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ここんところ良く魚食べていると思います。

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29日のお昼は久しぶり中華丼 [昼食]

久しぶりの中華丼でした。
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お新香
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中華丼はご飯の量がとても多いので、半分にしてもらいましたが、
まだまだ多かったね。
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スープ
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お腹いっぱいにしてしまいました。


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6月29日の朝は鶏肉、サラダ、ヨーグルト [朝食]

鶏もも肉のカレー風味2切れ
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美味しいんだわ。

野菜サラダ
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プレーンヨーグルトに梅ジャムとチアシード
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まずまずではないでしょうか。

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2回目の夕飯はトースト [夕食]

バタートースト2枚半とロースハム2枚

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10時過ぎたんだから食べなきゃ良いのに…
でも、食べてしまったのだ。
(_ _ )/ハンセイ

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28日の夜はサラダと塩サバ [夕食]

先ずは野菜サラダからね
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塩サバ2切れ
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大根おろしたっぷりと
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梅ひじきとご飯少々
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デザートは さくらんぼを5粒ほど
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ま、良い感じではないでしょうか。
ここのところ積極的に魚食べているので、
検査の時そういうことの結果がともなうと嬉しいやな。

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28日のお昼は雨のためいつものパスタ [昼食]

雨がパラパラと降っていたので、
近くのいつものパスタ
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野菜サラダ
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スープ
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あさりと水菜のピリ辛バターソーススパゲッティ
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濃厚なバターソースとあさりがとっても美味しかった。


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6月28日の朝はサラダ、豚肉、トースト [朝食]

野菜サラダからね。
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豚肉の味噌漬け 1枚だけ食べました。
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バタートーストにロースハムと梅ジャムでした。
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お腹いっぱいにしました。
(^_^)
お肉止めておけば良かったなと。
後悔したり。

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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。