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27日のお昼は味噌ラーメン [昼食]

週一の味噌ラーメン味玉入り

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麺は中太の縮れ


しっかりとした味わいお気に入りかな。


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4月27日の朝はカレーとヨーグルト [朝食]

期間限定ブートジョロキア入りの辛いカレー

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2杯はご飯なし

後を引くような辛さはなく、いい感じの辛さだと思います。


プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース

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26日の夜はなすの揚げ浸し、 [夕食]

なすの揚げ浸し

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めんつゆにショウガを刻んでできあがり

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目玉焼きをこのたれに漬けて、目玉焼き丼の完成。たれ、だくだくはしょっぱすぎた。

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デザートはチャーハンでした。

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またあかんめしやってしもぉた。

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26日のお昼は塩スパゲッティ [昼食]

スパゲッティ塩味です。

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このボリュームが普通なんです。

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これで700円は安いなぁ。

おじさんには厳しい量となって参りました。


味噌汁

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25日の夜はカレーライス [夕食]


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レトルトの辛口です。


大根の浅漬け

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8枚切りのパンをバタートースト、メープルシロップをドバ



ま、こういう食事もあるよね。



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25日のお昼は鯖定食 [昼食]


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焼き鯖

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だし巻き玉子と唐揚げ


ご飯は少なめにしなかった。

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4月25日の朝はトーストに安納芋ジャム [朝食]

まだあるんですね肉じゃが

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8枚切りのパンをバタートースト

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そこに、こちらの安納芋ジャム

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焼き芋にしてからジャムを作るとはこれ如何に(^_^)

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甘いけど砂糖の甘さではないので、ほんのり甘く、サツマイモの味を楽しめる一品です。


味噌汁 シメジと大根

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メープルシロップ追加しちゃった(^^ゞ

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24日の夜は肉じゃがとおにぎり [夕食]

肉じゃがをこれでもか!と食べてしまった。

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これでもか!


で、おにぎりを一つばかり

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デザートラスク2枚



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24日のお昼はわんたんめん [昼食]

いつもの広州市場でわんたんめん


チャーシューわんたんめんのしょうゆ味

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最近はずっとこの量が多く感じてしまう。

食べきってしまいますけどね。


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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。