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21日のお昼はかき揚げそば [昼食]

13時過ぎにかき揚げそば

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ネギと七味たっぷり


たまにはこれくらいのお昼で

4月21日の朝はサラダ、牛丼、ヨーグルト [朝食]

キャベツとキュウリのサラダ

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オリーブオイル、コショウ、塩、酢


牛丼の具

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ご飯少々

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牛丼の具を乗せて、牛丼のできあがり


プレーンヨーグルトにドライマンゴー、チアシード

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お腹いっぱいだわ。

20日の夜は地元で知人と飲み会 [夕食]

夜の7時から飲み始めました。

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先ずはハイボールからスタート

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ごま風味のキャベツサラダ

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チーズと野菜のサラダ

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ほっけ

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牛タンタタキのユッケ

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白ワイン

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日本酒 吉之川

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升で久々に

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もう一杯

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だし巻き玉子

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野沢菜を辛くしたもの?

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で、〆はすし屋へ向かい

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握りを食べてお帰りでした。

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全部食べきれなかったよ。

残念。





つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。