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4日の夜はマグロにキーウィ [夕食]

マグロの赤身を煮付けました。

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グリーンキーウィ

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半分くらいかな


あられ少々



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仕事終わりの打ち合わせが… [ブレイクタイム]

夕方になって仕事の打ち合わせで


アイスミルクコーヒーに小倉トーストは多すぎた

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5日のお昼は仕事先のファミレスで [昼食]

日替わり定食は

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ハンバーグに靴カツ…なんと約900kcalも!


ご飯は少なめ

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すぐに仕事とは言え、少しカロリーが高かったな。

基本、やっぱり揚げ物はダメだね。

わかっているはずなんだけど。



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6月5日の朝は汁、パイナップル、ヨーグルト [朝食]

出汁のきいた

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なかなか良いですね。

ここまでは。

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4日の夜はミルク、トマト、マグロ、さつま揚げ [夕食]

アーモンドミルク

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タピオカ入りココナッツミルク

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私は好きなんです。お店であるとついつい頼んでしまいます。

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マグロ赤身

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さつま揚げの煮たもの

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何となくいろいろと食べてしまいました。


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4日のお昼はおにぎりに餃子 [昼食]

出先でお昼になりました。

おかかチーズのおにぎり

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焼き餃子 3個でした。


ま、こんなところで良かったのではないでしょうか。


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6月4日の朝はサラダ、フルーツグラノラ [朝食]


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キャベツ、キュウリ、レタスです。


フルーツグラノラにプレーンヨーグルト、チアシード

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まずまずの朝食でした。

良いんじゃないですかね。

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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。