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15日のお昼は鯖ね [昼食]

いつもの鯖焼き定食でした。


味噌汁とポテトサラダ

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鯖、だし巻き玉子、鶏の唐揚げ

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ご飯は普通

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美味しくいただきました。



14日の夜と15日の朝は食べず… [ブランチ]

午前中は病院健康診断でした。


健康診断が終わり、何か食べたくなって

かき揚げそば

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ま、かき揚げは全部食べてしまいましたが、

蕎麦は3分の2ほどでした。


なんか落ち着いたな。


14日のお昼は味噌ラーメン [昼食]

いつもの味噌ラーメンは味玉入り

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量がさほど多くなくて良いんだわ。

最近はどうも混み始めて行きづらいところになってしまった。

6月14日の朝はサラダ、手羽中、ヨーグルト [朝食]

しっかり野菜サラダからね。

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手羽中グリル

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手羽中をニンニク、生姜、しょう油、砂糖などのたれに漬け込んで…

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4本食べてしまったわ。



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に、チアシード

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しっかりと食べた感ありますね。

13日の夜はミートソース [夕食]

夜は食べないようにと思いつつ…


パスタのミートソース

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がっつり食べてしまいました。


上からオリーブオイルかけたんだった。

つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。