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16日の夕飯はトマト、ナポリタン [夕食]


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ナポリタン

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ちょっとおかわりしちゃいました。


で、デザート的に

ローストアーモンドを10粒ほど。


なんだかねぇ…

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15日の夜は肉豆腐、パウンドケーキ [夕食]

肉豆腐の玉子とじ(^_^)


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七味が良いんです。


パウンドケーキ

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ま、こんなところでしょうか。

まずまずかな。


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13日の夜はミートソース [夕食]

夜は食べないようにと思いつつ…


パスタのミートソース

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がっつり食べてしまいました。


上からオリーブオイルかけたんだった。

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12日の夜はサラダ、チャーハン、ミート、スイカ [夕食]


食べないでいようかなと思いつつ、

手は…



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トマト一つ


朝のチャーハン

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ここで既に食べ過ぎた感あるね。


パスタにミートソース

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デザートスイカ

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ちょっと食べ過ぎたかな(^^ゞ



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11日の夜はお弁当 [夕食]

お弁当!


ちょっと量が多かったな。

しかもご飯がもち米で…

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鯖が救いか?!

絶対量が多かった。


告白

この弁当前に鶏照り焼きしょう油わさびと白いご飯を一膳分食べていました。


(_ _ )/ハンセイ

タグ:弁当
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10日の夜はお弁当 [夕食]

スーパーのお弁当にしました。


13品目のわっぱ飯 382kcal

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イカ天

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フルーツグラノラにチアシード

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ちょっと食べ過ぎたかな。




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9日の夜はサラダ、卵焼き、豆腐、納豆、ヨーグルト [夕食]


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卵焼き一切れ

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豆腐にかつお節、しょう油、ポン酢

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納豆 1パック

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ヨーグルトにチアシード

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デザート柿の種カレー 個装1袋でした。

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8日の夜はカレー、サラダ、キーウィ、ヨーグルト [夕食]

朝と変わらないかな


カレーにライス

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キーウィ

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まぁこんなもんで良いんじゃないでしょうか。


デザートは柿の種カレー個装1個でした。



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6日の夜は…食べないようにしようと… [夕食]

食べてしまった!


白菜キムチ 少々

カレー 少々

ご飯 少々

トマト 中1個 オリーブオイルと塩

柿の種 個装1個カレー味が気になって…


あーあ、結局なんだかんだと食べてしまったやんけぇ。

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4日の夜はマグロにキーウィ [夕食]

マグロの赤身を煮付けました。

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グリーンキーウィ

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半分くらいかな


あられ少々



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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。