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早くも体重増 [カロリー]

あ〜あ、年末から餅を食べ過ぎ、
本格的な正月を前に体重増となってしまいました。

動かないで食べているわけですから、
当然太りますよね。

しかも餅をいつも以上に食べたりして、
きゃ〜どうしましょう状態。

動かなければ食べちゃダメだね。
仕事で出歩かないと外でないし、
食べてごろごろだよ。
これじゃねぇ。

はぁ〜いつもながらもっと自制心無いのかなと
我ながら思う正月元旦でした。

最近、さすがに太ってしまいました。 [カロリー]

油断です。間違いなく油断です。

2月末には62kgだった体重が今は67kgに。

こりゃだめでしょ。ダメダメ。

あ~あ、やはり不摂生なんですね。

食べてしまったという自己意思がなかったような言い訳は…しちゃいますが、

太ってしまったという事実は何ら変わりはないのです。

さぁ、困りましたね。昔の自分には戻りたくないですから、

しっかり食事を見直したいと思います。


4月のカロリーカウンターデータ [カロリー]

距  離    212.0km  7.0km/日
カロリー  6,665kcal  222.2kcal/日
歩  数  282,433歩  9,414歩/日

残念ながら1万歩/日には届きませんでした。
5月は是非がん張りたいと思います。
1日1万歩なかなかむずかしいものです。

高地栽培のバナナは血液サラサラになるのでしょうか。 [カロリー]

スーパーで2割引だったので買っちゃいました。
おやつに食べますが…
mini_110419_1310.jpg

以前テレビ番組で高地栽培のバナナは血液をサラサラにするなんて…
本当なのでしょうか。確か、あずきにもそうした力があるとか…
信じやすい私(^_^)それとも食べちゃう理由かな。


3月のカロリーカウンターデータ [カロリー]

距  離  234.7km
歩  数  313013歩

平均すると
距  離  7.6km/日
カロリー  232kcal/日
歩  数 10097歩/日

地震があったりして歩くことが少なかったけど
何とか1万歩/日はクリアしたみたいです。
4月からは暖かくなるのできっともう少し
距離や歩数などは伸びると思うのですが…

2月のカロリーカウンターデータ [カロリー]

距  離 241.5km
歩  数 322059歩

ということで2月は平均
距  離 8.6km/日
カロリー 265.6kcal/日
歩  数 11500歩/日

とりあえず1日1万歩以上はクリアしています。
食べている量からしてもっと歩かないとダメかもしれませんね。

タグ:歩き
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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。