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10月7日の朝は野菜炒め、ご飯、ヨーグルト、カレー [朝食]

野菜サラダではなくて、野菜炒めをたっぷり食べちゃいました。

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で、ご飯2杯も鮭フレークと一緒に

プレーンヨーグルトにドライマンゴーとチアシード

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インスタントカレー

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朝からずいぶんと食べちゃったよ。

お腹いっぱいにしてしまった。


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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。