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5月24日の朝はサラダ、きのこ、汁、ヨーグルト [朝食]

前夜は夕飯食べませんでした。

風呂に入って早くに横になって…

このまま食べずにいけそうです。

ただし、夜の会があるときにどうするかですね。

食べれば食べてしまうわけですから。

食べ過ぎには注意しよう。

でも、アルコールが入るとね…


さて、朝はキュウリとレタスのサラダから

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マイタケとピーマンの炒め物

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汁もの

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しょう油系のさっぱりも良いもんです。


プレーンヨーグルトにプルーン、チアシード

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まずまずの朝食でした。

肉も意識的に食べないようにしようと思っています。

とりあえず良い感じを少しでも続けていきたいなと。


週末が少し心配ですが…

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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。